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預(yù)防老年人冠心病，要從生活習(xí)慣、飲食、運動、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減少不良情緒對心臟的影響。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉等。 3.運動：選擇適合老年人的運動方式，如散步、太極拳等，每周至少運動 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。 4.定期檢查：每年進行一次全面的體檢，包括心電圖、血脂、血糖等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 5.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫(yī)囑按時服藥，控制病情穩(wěn)定。 6.避免寒冷刺激：寒冷天氣注意保暖，避免血管收縮誘發(fā)冠心病。 7.減輕精神壓力：保持平和心態(tài)，可通過聽音樂、下棋等方式緩解精神壓力。 總之，預(yù)防老年人冠心病需要多方面共同努力，關(guān)注老年人的健康狀況，如有不適及時就醫(yī)。

你好,冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病或稱冠狀動脈性心臟病的簡稱,或又稱缺血性心臟病.是由于冠狀動脈功能性改變或器質(zhì)性病變引起的冠狀血流和心肌需求之間不平衡而導(dǎo)致的心肌損害.最常見的就是心絞痛型：表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續(xù)3到5分鐘,常發(fā)散到左側(cè)臂部,肩部,下頜,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū).用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱為勞力性心絞痛,休息和含化硝酸甘油緩解.有時候心絞痛不典型,可表現(xiàn)為氣緊,暈厥,虛弱,噯氣,尤其在老年人.根據(jù)你的描述,心臟刺疼,如果清晨起床時發(fā)生,可能為穩(wěn)定型心絞痛,建議去醫(yī)院檢查治療.可以做個心電圖以及心臟彩超檢查一下.一般大多數(shù)老年病人伴有高血壓的大多都有心臟方面的疾病.關(guān)于常見的冠心病癥狀您可以到您附近的醫(yī)院的心內(nèi)科的門診或是病房去觀察一下,也可以咨詢一下大夫.祝身體健康.

冠心病又稱冠狀動脈性心臟病,是指冠狀動脈粥樣硬化使管腔狹窄或阻塞,或冠狀動脈痙攣等導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病.心絞痛典型的癥狀為心前區(qū)疼痛,發(fā)緊,壓迫感.不典型的癥狀什么都有,我見過一位病人是肚子疼,還有人是牙痛.所以,為明確診斷,建議你做心電圖檢查,并且一定在疼痛發(fā)作時去做.或者如果你發(fā)作較頻繁的話,可以做24小時動態(tài)心電圖.

冠心病指供應(yīng)心臟本身的冠狀動脈管壁形成粥樣斑塊造成血管腔狹窄所致心臟病變.由于冠狀動脈狹窄的支數(shù)和程度的不同,其臨床癥狀也有不同.表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續(xù)3到5分鐘,常發(fā)散到左側(cè)臂部,肩部,下頜,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū).用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作,休息和含化硝酸甘油緩解.

冠心病最常見的癥狀就是發(fā)作性的胸痛,也就是我們常說的心絞痛,冠心病的胸痛和肺炎,胸膜炎等引起的胸痛不同；冠心病的胸痛發(fā)生在胸骨體中段或者上段的,特征是可以放射到左肩膀的位置和手指,頸部和咽喉部的；不像電視劇里演的那樣心絞痛一發(fā)病病人就用手捂住心臟的位置,不是這樣的而是整個左肩和手指,咽喉都有痛感,醫(yī)學(xué)上叫“放射痛”,就是可以用心臟位置放射到肩膀（最常見也最典型）和咽喉部手指等部位.這也是區(qū)別心絞痛和肺結(jié)核病等的胸痛的最大的不同之處.而胸膜炎,感染性肺炎和肺結(jié)核等的胸痛是鈍痛或隱痛,和您描述的“刺痛”有些相似；胸痛較輕或時隱時現(xiàn).結(jié)核病的胸痛是開始時疼痛很劇烈而且兩次間隔的時間較短；隨著病情的好轉(zhuǎn),疼痛間隔時間會越來越長.總之結(jié)核病的胸痛與冠心病的胸痛不同之處在于結(jié)核病的胸痛是鈍痛和隱痛,和您描述肚餓刺痛有些相似而冠心病的胸痛是有放射性的,其他所有疾病引起的胸痛都沒有發(fā)射到肩膀這個特點,只有心絞痛有.冠心病者通常都有高血壓的病史不知道您有沒有呢?建議到門診拍個24小時心電圖就清楚了,不是常規(guī)心電圖而是二十四小時動態(tài)心電圖看看ST段和T波形態(tài)就知道是不是心絞痛了.