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身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。要控制身高增長(zhǎng)并非易事，且這種想法并不常見，也不一定健康。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，但并非絕對(duì)。您父母身高較高，可能在一定程度上影響了您的身高，但這不是唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：過度的營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，可能促進(jìn)生長(zhǎng)。適當(dāng)控制營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免營(yíng)養(yǎng)過剩。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。減少過長(zhǎng)時(shí)間的高質(zhì)量睡眠，可能對(duì)身高增長(zhǎng)有一定影響。 4.運(yùn)動(dòng)：高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，尤其是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)刺激身高增長(zhǎng)。適當(dāng)減少此類運(yùn)動(dòng)。 5.激素水平：如果體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌過多，可能導(dǎo)致身高過度增長(zhǎng)。但調(diào)節(jié)激素水平需在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行。 需要強(qiáng)調(diào)的是，身高是自然生長(zhǎng)的結(jié)果，刻意控制可能會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。建議您接受自己的身體發(fā)育，保持健康的生活方式。

長(zhǎng)高可以通過生長(zhǎng)激素，不長(zhǎng)高基本是沒有辦法的你父母都很大，遺傳的作用很大，遺傳因素導(dǎo)致的一般是無法阻止的。男孩高了很好啊，你可以多往體育方面發(fā)展，前途很好的，而且女孩子都喜歡高高的男生

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),

你長(zhǎng)不了多高的了，一般最多就能再長(zhǎng)兩三CM所以你不需要擔(dān)心的，這個(gè)一般就快長(zhǎng)定了所以你這個(gè)還是需要運(yùn)動(dòng)補(bǔ)下鈣，男的一般到一米九左右會(huì)身才好一些的，你現(xiàn)在的情況來看不會(huì)再有多大變化了。所以不需要緊張的。