懷孕三個月常腰酸背痛，因腰椎負(fù)荷大，咋回事？
我懷孕已經(jīng)三個月了，最近這段時間我經(jīng)常會感覺到腰酸背疼，我從懷孕后就沒有上班了，在家也沒做過什么累人的活，基本上每天在家就是吃飯、睡覺和散步。不知道為什么會出現(xiàn)這種情況，家人很擔(dān)心，后來我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生說這是由于腰椎負(fù)荷大而導(dǎo)致下腰痛。
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕三個月經(jīng)常腰酸背痛，原因較多，如激素變化、子宮增大、姿勢改變、缺鈣、腰椎本身問題等。 1. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆韌帶松弛，腰椎的穩(wěn)定性下降，容易引發(fā)腰酸背痛。 2. 子宮增大：隨著胎兒生長，子宮逐漸增大，身體重心前移，為保持平衡，腰部肌肉承受的壓力增加。 3. 姿勢改變：孕婦可能會不自覺地改變姿勢，長時間保持不良姿勢會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞。 4. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，如果攝入不足，會影響骨骼和肌肉功能，引發(fā)腰酸背痛。 5. 腰椎本身問題：若孕前就有腰椎疾病，懷孕后可能會加重癥狀。 孕婦出現(xiàn)腰酸背痛時不必過于緊張，可通過調(diào)整姿勢、適當(dāng)休息、補(bǔ)充鈣劑等方法緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-27 08:52
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流產(chǎn)的發(fā)生。不穿高跟鞋；選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背。不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊；做運(yùn)動。目的在于鍛煉脂肌、增強(qiáng)體力。因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應(yīng)該鍛煉的部位。
2015-11-21 22:40
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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懷孕期腰部疼痛是孕期的常見癥狀：孕婦工作或休息時應(yīng)該經(jīng)常變換體位以減輕關(guān)節(jié)及肌肉疲勞,穿平底鞋可保持身體的平衡,建議可以用腹帶包腹給增大的腹部及松弛的關(guān)節(jié)以扶托,以減輕恥骨聯(lián)合及下腹部的疼痛不適感.
2015-11-21 19:44
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