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中風(fēng)偏癱患者適合進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)?

自從得了中風(fēng)偏癱這個(gè)病后,我本來是一個(gè)白領(lǐng)的,天天呆在一大堆女的寫字樓里的,在外人看來生活似乎是很歡樂的,但是,天天坐著,又沒運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致得了這個(gè)病,各種不舒服啊,現(xiàn)在想知道了出去運(yùn)動(dòng)了?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    中風(fēng)偏癱患者適合的運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練等。 1.有氧運(yùn)動(dòng):如慢走、騎自行車等,能提高心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)。 2.力量訓(xùn)練:通過簡單的器械或自身重量進(jìn)行,增強(qiáng)肌肉力量,例如抬腿、握拳。 3.平衡訓(xùn)練:單腳站立、走平衡木等,有助于改善平衡能力,降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 4.柔韌性訓(xùn)練:如伸展肢體關(guān)節(jié),可預(yù)防肌肉攣縮和關(guān)節(jié)僵硬。 5.功能性訓(xùn)練:模擬日常生活中的動(dòng)作,如穿衣、洗漱等,提高生活自理能力。 中風(fēng)偏癱患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)需循序漸進(jìn),開始前最好咨詢醫(yī)生意見,根據(jù)自身恢復(fù)情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

    2025-01-06 03:00
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    腦中風(fēng)后遺癥的康復(fù)治療方法是神經(jīng)靶向修復(fù)療法。家里的平衡訓(xùn)練:開始時(shí)坐在床上,雙腿下垂于床邊,再下地坐椅子,每次堅(jiān)持10~15min.然后練習(xí)站立平衡,最后步行訓(xùn)練,其步驟為:站立練習(xí),分為助手輔助站立,扶杖站立,坐椅站立,站立時(shí)身體左右轉(zhuǎn)動(dòng),左右側(cè)彎和前后傾斜

    2015-11-22 03:27
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!中風(fēng)偏癱患者應(yīng)防止肢體肌肉攣縮和關(guān)節(jié)畸形。應(yīng)使病人保持良好的躺坐姿式,協(xié)助其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如防止上肢內(nèi)收攣縮,可在病人腋下放置一個(gè)枕頭;防止足下垂,可在患肢給予夾板等。應(yīng)盡早給病人進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng),各關(guān)節(jié)每日被動(dòng)運(yùn)動(dòng)2~3次,每次每個(gè)關(guān)節(jié)各方向運(yùn)動(dòng)5次以上,運(yùn)動(dòng)要輕柔,切忌粗暴,以免引起疼痛及損傷組織。

    2015-11-21 22:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,中風(fēng)偏癱患者平常不宜多運(yùn)動(dòng),宜適量鍛煉,平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢,又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分,保持身體的水鹽平衡,對患者的病情和身體都是很好的。

    2015-11-21 18:42
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    去年去體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)什么問題都沒有,但是就是感覺渾身都不是很舒服,沒有力氣,現(xiàn)在是越來越是嚴(yán)重,結(jié)果是患了中風(fēng)偏癱。你好:這個(gè)病一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,不要聽朋友的一些介紹去買藥,或者是盲目的去吃一些偏方,這樣會(huì)嚴(yán)重的影響疾病的治療。

    2015-11-21 17:02
就醫(yī)問藥

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什么是中風(fēng)?   急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動(dòng)脈病變引起急驟發(fā)展的腦局部血液循環(huán)和功能障礙,屬中醫(yī)的中風(fēng)范圍。中風(fēng)之證若見突然昏仆,不省人事,口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁,大汗淋漓等癥,為危重癥候。乃肝陽暴亢,痰濁蒙蔽或正不勝邪,元?dú)馑?,陰陽將決之象,預(yù)后較差。 查看全文»

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  • 李惠蘭

    主任醫(yī)師

    北京博愛醫(yī)院

    擅長:中風(fēng)中西醫(yī)康復(fù)治療,內(nèi)科雜病,更年期綜合征中醫(yī)治療。 詳情»

  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

  • 韓振蘊(yùn)

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

    擅長:中風(fēng)病,失眠焦慮抑郁,頭痛眩暈,記憶力障礙,癡呆,癲癇,帕金 詳情»

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