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24 歲女被中醫(yī)診斷腎氣不足，食療可行嗎？吃啥好？

2025-01-05 09:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

女24歲，中醫(yī)說身體有明顯腎氣不足的現(xiàn)象？女24歲，中醫(yī)說身體有明顯腎氣不足的現(xiàn)象，請問可以通過食療來調(diào)養(yǎng)嗎？吃什么比較好？。

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

24 歲女性被診斷腎氣不足，可通過食療調(diào)養(yǎng)。食療方法包括食用黑色食物、堅果、藥食同源的食材等。常見的有黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、芡實。 1. 黑豆：味甘性平，具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒等作用，可煮粥或打豆?jié){食用。 2. 黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血，能改善因腎氣不足導(dǎo)致的頭暈、耳鳴等癥狀，可直接食用或做成芝麻糊。 3. 核桃：補(bǔ)腎健腦，溫肺定喘，可作為零食直接吃，也能煮粥。 4. 山藥：健脾益胃、滋腎益精，可燉湯或清炒。 5. 芡實：益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，可與其他食材一起煮粥。食療調(diào)養(yǎng)腎氣不足需要長期堅持，同時要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2025-01-05 14:22

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回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

腎氣不足可以吃中藥或者是中成藥效果比較好。食療效果不明顯。建議你可以吃壯腰補(bǔ)腎丸，補(bǔ)中益氣丸，金匱腎氣丸，效果都很好。
2015-11-22 07:25

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