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血脂高人群在飲食上有諸多禁忌，如高膽固醇食物、高脂肪食物、高糖食物、高鹽食物、含酒精飲品等。 1. 高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、豬心、雞肝等，以及蛋黃、魚(yú)子等，膽固醇含量較高，應(yīng)盡量少吃。 2. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油等，脂肪含量高，會(huì)加重血脂異常。 3. 高糖食物：糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等，過(guò)多的糖分可轉(zhuǎn)化為脂肪，影響血脂水平。 4. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，鹽攝入過(guò)多易導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而影響血脂代謝。 5. 含酒精飲品：白酒、啤酒、葡萄酒等，酒精會(huì)損害肝臟功能，影響血脂代謝。 總之，血脂高人群要嚴(yán)格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

你好;這情況考慮貧血或者低血壓有關(guān)系。進(jìn)一步檢查看看，一般測(cè)測(cè)血壓，看看血常規(guī).常見(jiàn)于腦供血不足引起的.可以口服西比靈，養(yǎng)血清腦顆粒等.平時(shí)必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過(guò)度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物。

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你的情況是貧血的明顯表現(xiàn)，象你這樣的情況，自己調(diào)理下，應(yīng)該是很好恢復(fù)的。建議你自己買點(diǎn)硫酸亞鐵，速力菲，阿膠補(bǔ)血顆粒等一些生血、補(bǔ)血藥，堅(jiān)持用段時(shí)間，看看改善效果怎么樣，平時(shí)在飲食上要注意多吃些含鐵豐富的食物，如肝、海帶、魚(yú)、瘦肉、新鮮蔬菜等。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發(fā)頭暈.建議：注意休息,必要時(shí)到醫(yī)院作一次,全面檢查.