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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)后，康復需要綜合多種方法，包括物理治療、運動康復、藥物治療、生活習慣調整及定期復查等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、針灸等方式，緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)受壓癥狀。 2.運動康復：進行一些針對性的訓練，如臀橋、平板支撐等，增強腰部和下肢肌肉力量，提高脊柱穩(wěn)定性。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等促進神經(jīng)修復。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.生活習慣調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部負擔。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行檢查，了解病情恢復情況，以便及時調整治療方案。 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的康復是一個長期的過程，需要患者保持耐心和積極的心態(tài)，堅持治療和康復訓練，才能逐漸改善癥狀，提高生活質量。

你好，根據(jù)描述，椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的損傷恢復比較慢，經(jīng)過大半年，如果不見好轉，恢復原狀會很難。到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)突出情況和自身癥狀，可以采取手術治療的方法，把突出的地方摘除，解除對神經(jīng)的壓迫，只有損傷處不再受到傷害，才有恢復的可能，如果不解除傷害，癥狀很難消失。而且休息比運動要恢復的快，越運動損傷越厲害。需要臥床靜養(yǎng)。

通過你的自述，肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。肌肉萎縮的病因主要有：神經(jīng)源性肌萎縮、廢用性肌萎縮、肌源性肌萎縮和其他原因性肌萎縮?？尚形锢懑煼?，如增加肌力鍛煉、步行訓練、溫浴、推拿、按摩，中醫(yī)治療調理等對癥治療。如果病情加重，建議去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)對癥治療，希望我的回答能幫助你！