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您好，你這不能排除是腎虛的可能，有可能是腎陽虛，其臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟，畏寒肢冷，手腳冰涼，夜尿增多，神疲乏力，精神萎靡等癥狀。建議，就診中醫(yī)科辨證，看是否腎陽虛，如果是，治宜溫補(bǔ)腎陽，可服用金貴腎氣丸治療；平時(shí)應(yīng)注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)；如果有性生活或手淫存在，應(yīng)節(jié)制性生活或手淫，可避免進(jìn)一步傷腎而加重病情，有利于疾病恢復(fù)。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

腎虛光憑食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建議從飲食以及生活等各個(gè)方面來調(diào)節(jié)。建議平時(shí)注意保暖，避免受涼，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當(dāng)多吃海鮮，平時(shí)適當(dāng)曬曬太陽，在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會(huì)有改善的。

你好，中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。治療手腳冰涼的癥狀，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝.建議你找中醫(yī)給辯證一下。

你好；腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯(cuò)的。治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.

你好，你的情況主要是氣血虧虛導(dǎo)致的，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、生甘草等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，標(biāo)本兼治，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽平衡，效果很好。

你所說的這種情況是個(gè)人體質(zhì)差的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。正確的處理平時(shí)所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持，積極的調(diào)整，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。