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做俯臥撐與吃早餐的先后順序取決于個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)目的、消化能力、血糖水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。 1.身體狀況：如果本身身體較虛弱，建議先吃早餐補(bǔ)充能量，再進(jìn)行俯臥撐，以免體力不支。 2.運(yùn)動(dòng)目的：若以增肌為目的，可先運(yùn)動(dòng)后吃早餐，促進(jìn)肌肉生長。但如果是為了保持健康或減肥，先吃少量早餐再運(yùn)動(dòng)可能更好。 3.消化能力：消化能力強(qiáng)的人，先運(yùn)動(dòng)后吃早餐可能影響不大。而消化能力弱的，先吃早餐更合適。 4.血糖水平：血糖較低時(shí)，先吃早餐能避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖癥狀。 5.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：長期習(xí)慣先運(yùn)動(dòng)后吃早餐且無不適，可繼續(xù)保持；反之則調(diào)整。 總之，要根據(jù)自身情況靈活選擇做俯臥撐和吃早餐的先后順序，以確保運(yùn)動(dòng)安全和達(dá)到預(yù)期效果。

做體育活動(dòng)，可以在飯前或后30鐘再做。活動(dòng)后，血液流經(jīng)胃的量減少，會(huì)影響到消化的，所以等胃的血液循環(huán)正常后再吃飯。

你好，你的情況是運(yùn)動(dòng)的問題。喝葡萄糖最好是運(yùn)動(dòng)前喝增強(qiáng)能量，增強(qiáng)活力。

你好，葡萄糖屬于人體的供給熱量的常用營養(yǎng)物質(zhì)，一般還是在運(yùn)動(dòng)之前使用較好。不過在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前或之后的半小時(shí)之內(nèi)，需要注意盡量避免過多飲水，以免影響到胃腸道的功能。