精神差易疲勞，睡醒后更疲倦是何因？
精神差易疲勞一整天精神都非常差，情緒好？一整天精神都非常差，情緒好的時候精神也不是很好，很容易累，尤其是睡醒后，睡完覺像剛打完杖一樣特別疲倦。
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王慶松 醫(yī)師
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精神差易疲勞，睡醒后更疲倦可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡醒后仍疲倦。改善方法包括營造舒適的睡眠環(huán)境、保持規(guī)律作息、學(xué)會放松減壓。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，會使人感到疲勞?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來治療。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，引起乏力。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續(xù)存在。治療以調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)為主。 5.抑郁癥：情緒低落，常伴有身體疲勞。需進行心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 如果長期精神差易疲勞，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-01-08 02:54
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2522：21：15你好，這個建議你用中藥調(diào)解一下試試，遵醫(yī)囑祝健康。
2015-11-23 14:40
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
