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肩周炎是一種常見的肩部疾病，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復等。預防措施包括注意肩部保暖、避免過度勞累、適度運動等。 1. 疾病介紹：肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，主要由于肩部關節(jié)囊、肌腱等軟組織發(fā)生慢性無菌性炎癥導致。常因肩部外傷、長期姿勢不良、肩部受寒等因素引起。 2. 治療方法： 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、烤燈等，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可減輕炎癥和疼痛。 運動康復：進行肩部伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 局部封閉治療：在痛點注射糖皮質激素和局麻藥，緩解疼痛。 中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐等，有助于改善癥狀。 3. 預防措施： 注意肩部保暖，避免冷風直吹。 避免長時間保持同一姿勢，定時活動肩部。 適度進行肩部運動，如游泳、太極拳等。 避免提重物或過度用力。 保持良好的姿勢，避免彎腰駝背。 肩周炎的治療和預防需要綜合多種方法，并持之以恒?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案，并積極采取預防措施，以減少復發(fā)的可能。