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肩膀抬到一定位置就困難，可能是肩周炎、肌肉拉傷、肩袖損傷、頸椎病、肩關(guān)節(jié)脫位等原因造成的。 1.肩周炎：是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，會導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限，尤其是上舉困難?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等緩解。 2.肌肉拉傷：肩部肌肉過度拉伸或收縮引起損傷，出現(xiàn)疼痛和活動障礙。需休息、冷敷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 3.肩袖損傷：多因外傷或慢性勞損導(dǎo)致，影響肩部功能。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起肩部不適和活動受限。可進(jìn)行牽引、理療等。 5.肩關(guān)節(jié)脫位：多由外傷導(dǎo)致，肩部外觀異常，活動明顯受限。需及時復(fù)位和固定。 肩膀抬到一定位置困難可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療方法。

建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時要注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，避免過度勞累，要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。