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左側(cè)腿彎和胳膊彎疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、外傷、缺鈣等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，導(dǎo)致肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)，可能引起腿部疼痛。頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致胳膊疼痛。需要通過(guò)物理治療、藥物治療或手術(shù)治療來(lái)解除神經(jīng)受壓。 4.外傷：如扭傷、拉傷等，會(huì)造成局部組織損傷，引起疼痛。需及時(shí)冷敷，后期熱敷，并注意休息。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋和疼痛。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 如果左側(cè)腿彎和胳膊彎疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好考慮是受風(fēng)或慢性損傷建議去醫(yī)院疼痛科檢查明確在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥