曾有心悸胸痛，檢查正常，胖想慢跑減肥，可否？
全部癥狀：就是想問一下以前我心臟有過心悸，以及胸口疼痛。后面去醫(yī)院查過心臟彩超+心電圖+胸片都沒問題。醫(yī)生也沒開藥。我有點胖，現(xiàn)在想慢跑減肥，但是又擔心會不會猝死發(fā)病時間及原因：治療情況：
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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曾出現(xiàn)心悸、胸痛，相關(guān)檢查無異常，身體偏胖想通過慢跑減肥是可行的，但需注意一些事項，如控制運動強度、做好熱身和放松、定期復查等。 1. 運動強度控制：慢跑時要根據(jù)自身感受調(diào)整速度和距離，避免過度勞累。如果出現(xiàn)心慌、呼吸困難等不適，應立即停止。 2. 熱身與放松：運動前充分熱身，活動關(guān)節(jié)和肌肉；運動后進行拉伸，減輕肌肉酸痛和疲勞。 3. 定期復查：雖然之前檢查正常，但仍建議定期復查心電圖、心臟彩超等，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4. 飲食配合：在慢跑減肥期間，要注意飲食均衡，控制高熱量、高脂肪食物的攝入。 5. 注意身體信號：如慢跑中或慢跑后出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等異常，應高度重視，及時就醫(yī)。 總之，在保證安全的前提下，慢跑對于減肥和身體健康有益，但要時刻關(guān)注身體的反應，如有異常及時處理。
2025-01-08 00:57
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的這種情況可能是運動過猛造成。您好，建議您注意休息，適當運動，祝您身體健康。、、醫(yī)生詢問：
2015-11-24 10:39
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