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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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女孩 13 周歲 2 個月,骨齡 12 歲,剛來初潮,其身高增長情況受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:父母的身高對孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子往往有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等,能促進(jìn)生長激素分泌。 4. 睡眠:保證充足的睡眠,有利于生長激素在夜間的分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平:初潮后,體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化,但個體差異較大。如果激素水平平衡,對身高增長的影響相對較小。 綜合考慮以上因素,無法準(zhǔn)確預(yù)測該女孩還能長高多少厘米。但如果能保持良好的生活習(xí)慣,還有一定的長高空間。建議定期監(jiān)測身高,必要時咨詢醫(yī)生。
2025-01-08 06:57
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,根據(jù)描述的情況來看,是處于青春期的情況,身高還是可以繼續(xù)增加的。在這個時間段,注意多吃富含蛋白質(zhì)以及鈣的食物,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,可以促進(jìn)身高的增加,具體的情況則需要進(jìn)行檢查才可判斷。
2015-11-24 18:15
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好,這個情況骨齡還是相對小的情況的。注意適當(dāng)補(bǔ)鈣和平時多鍛煉為好的還是比較大的潛力繼續(xù)長高的。注意營養(yǎng)充足多吃優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)補(bǔ)鈣以及多運(yùn)動尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運(yùn)動以及每天睡眠要有8小時以上的。這三點很重要。不要以為來了月經(jīng)就不會長高的。具體長多少這個確定不了的
2015-11-24 17:33
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,女孩子來月經(jīng)后,身高會明顯長慢,還會長高6~9厘米左右,你孩子應(yīng)該到醫(yī)院檢查。建議期間注意飲食清淡,禁辛辣刺激的食物,同時注意保持經(jīng)期清潔衛(wèi)生,希望能夠幫到你。
2015-11-24 11:27
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好這位朋友,初潮后還會長高的,準(zhǔn)確的數(shù)字是不好確定的,身高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還有其他條件,包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。你好,要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
2015-11-24 07:57
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