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18 歲三年前右腳摔斷后身高未長能否再長?

3年前15歲把右腳摔斷了。接上鋼板后好了,也把鋼板拆了?,F(xiàn)在沒事了。好像從那時候就身高沒再長過。我現(xiàn)在18歲了。、才160.。不知道能不能繼續(xù)長高呢?

  • 回答2

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    董利新 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣賀釗衛(wèi)生院

    一級甲等

    內(nèi)科

    身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大;反之則較小。 2. 營養(yǎng):均衡的飲食是身高增長的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動:適量的運動有助于刺激生長激素分泌,促進骨骼發(fā)育。像跳繩、籃球、游泳等都是有益的運動方式。 4. 睡眠:充足的睡眠對于身高增長十分關(guān)鍵。在睡眠中,生長激素分泌旺盛,建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 骨骺線閉合情況:這是決定身高是否能繼續(xù)增長的關(guān)鍵因素??梢酝ㄟ^ X 光檢查來判斷,如果骨骺線尚未閉合,還有長高的空間;若已閉合,則長高的可能性較小。 綜合考慮以上因素,建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查,以便明確身高是否還有增長的可能,并根據(jù)個人情況制定合理的促進身高增長的方案。

    2025-01-08 05:26
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框  2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作?!?.跳躍性練習(xí)可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食,不挑食,保證充足睡眠。

    2015-11-25 04:23
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