孩子厭食不愛(ài)吃飯和青菜,飲食上注意啥?
我家孩子從小就不愛(ài)吃飯,更不愛(ài)吃青菜,看見(jiàn)合口的了能吃上那么兩口,也不是很多,特別擔(dān)心他因?yàn)檫@個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良,孩子厭食作家長(zhǎng)的真的很擔(dān)心,想知道在飲食上應(yīng)注意什么?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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孩子厭食,在飲食方面需注意食物多樣性、烹飪方式、就餐環(huán)境、飲食習(xí)慣、飲食規(guī)律等。 1.食物多樣性:準(zhǔn)備豐富的食材,包括各種顏色和種類的蔬菜、水果、肉類、魚(yú)類等,以吸引孩子的興趣。 2.烹飪方式:盡量采用清蒸、水煮等清淡健康的烹飪方法,保留食物的原汁原味和營(yíng)養(yǎng)成分。 3.就餐環(huán)境:營(yíng)造安靜、整潔、舒適的就餐環(huán)境,避免電視、手機(jī)等干擾。 4.飲食習(xí)慣:培養(yǎng)孩子獨(dú)立進(jìn)食的習(xí)慣,不強(qiáng)迫進(jìn)食,讓孩子自主選擇食物。 5.飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,兩餐之間控制零食攝入,避免影響正餐食欲。 總之,家長(zhǎng)要有耐心,逐步改善孩子的飲食習(xí)慣,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
2025-01-07 20:47
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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家長(zhǎng)可誘導(dǎo)孩子說(shuō)要好好吃飯.吃各種菜,這樣可以長(zhǎng)得快、跳得高、力氣大。對(duì)女孩,家長(zhǎng)則可以說(shuō)好好吃飯,長(zhǎng)大才能聰明和漂亮。父母對(duì)食物發(fā)表的評(píng)論的推薦很容易吸引孩子。
2015-11-25 04:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好:在飲食上建議您多給孩子吃些豐富營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜,讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物,多做些孩子喜歡吃的菜,多和他交流。,盡量多抽出時(shí)間陪孩子吃吃飯,多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點(diǎn)蔬果,保持心情愉快,多多鍛煉也是有好處的。
2015-11-24 22:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生,在飲食上建議您多給孩子吃些豐富營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜,讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物,多做些孩子喜歡吃的菜,多和他交流。,盡量多抽出時(shí)間陪孩子吃吃飯,多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點(diǎn)蔬果,保持心情愉快,多多鍛煉也是有好處的?;颊咴谌粘I钪锌梢远噱憻捝眢w,尤其是早上的時(shí)候,應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
2015-11-24 18:11
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