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足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關節(jié)炎等。建議做一下相關的檢查，拍片看看有無骨刺增生。用中醫(yī)中藥調理，足浴按摩及內服外用等方法治療會有很好的療效。

產后三月上班出現足跟痛伴足跟上方腳筋痛，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、過度勞累、體重變化、激素水平變化等。 1.足底筋膜炎：產后身體尚未完全恢復，長時間站立或行走可能導致足底筋膜損傷，引發(fā)疼痛。治療上可采用物理治療，如熱敷、按摩、沖擊波治療等，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2.跟腱炎：足跟上方的疼痛可能是跟腱炎。應減少活動，休息時抬高患肢。可口服布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。 3.過度勞累：上班后活動量增加，身體負擔加重，易導致疼痛。需注意勞逸結合，適當休息。 4.體重變化：產后體重未恢復到孕前，增加了足部負擔。應合理控制飲食，適當運動減輕體重。 5.激素水平變化：產后激素水平波動，可能影響關節(jié)和韌帶的穩(wěn)定性。一般隨著激素水平逐漸恢復正常，癥狀會有所改善。 產后足跟痛的治療需要綜合考慮多種因素，同時要注意休息，避免長時間站立和行走。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析:你好足跟痛最常見的原因之一往往發(fā)生在長期站立或行走工作的人.意見建議:可于足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療每周一次注射后多數病人在二周內可以治愈.

你好!!!!足底筋膜炎鞋墊的治療原理:彈性十足.減震減壓.有效減輕腳底觸地產生的壓力.減少疼痛.1.減輕疼痛休息并以物理治療來改善足跟的疼痛包括超短波電療等.若是久站或運動后引起的足跟疼痛則可在足跟部冰敷約10分鐘~15分鐘.如無明顯改善可考慮局部注射類固醇.2.足弓護墊適當的足弓護墊可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害.3.改善足底筋膜炎的伸展運動a.靠著墻壁把上臂向前張開到肩膀的高度用手掌壓著墻當彎屈一側膝蓋往墻壁推時保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時嘗試保持后跟平貼在地上在感覺到跟腱和腳弓有拉張時保持這一姿勢10秒然后放松直立.這個運動每側后跟應重復20次.b.向前靠在一張桌子椅子或柜臺上慢慢地蹲下保持兩后跟貼在地上.當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時保持這一姿勢10秒然后直立.重復20次.c.在樓梯的最底階用前腳平衡站著慢慢降低后跟直到你開始感到小腿肌肉拉張保持這一姿勢10秒然后站起來并且重復動作20次.對于足底筋膜炎若能早期有效地治療大部分人都能痊愈；拖得過久轉變成慢性就棘手了.這是種非常困擾人的疾病但也是可以預防和治愈的疾病只要加強日常衛(wèi)生知識和伸展運動的技巧就可以減少足底筋膜炎發(fā)生的機會.以上信息是在網上轉載的希望對您有幫助另外多說幾句讓患者放松自己的心情不要把因為是坐月子留下的癥狀壓在心頭覺得月子病難治其實不然月子病大部分是心病只要你放松心情走出家門多做戶外運動保持愉快的心情你就什么病根也不會留下一定這樣做你會很快好起來的祝你健康!!!!!

病情分析:筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應當機體受到風寒侵襲疲勞外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作肩頸腰部的肌肉韌帶關節(jié)囊的急性或慢性的損傷勞損等是本病的基本病因.意見建議:一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解熱敷按摩可消散結節(jié)對疼痛結節(jié)的封閉也相當有效但腰肌的鍛煉可能還是最重要的.少數癥狀頑固久治不愈的病人需手術治療手術時可發(fā)現在局部的筋膜上有裂隙有脂肪從裂隙中疝出.

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應當機體受到風寒侵襲疲勞外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作肩頸腰部的肌肉韌帶關節(jié)囊的急性或慢性的損傷勞損等是本病的基本病因.一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解熱敷按摩可消散結節(jié)對疼痛結節(jié)的封閉也相當有效但腰肌的鍛煉可能還是最重要的.少數癥狀頑固久治不愈的病人需手術治療手術時可發(fā)現在局部的筋膜上有裂隙有脂肪從裂隙中疝出.