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性生活中出現(xiàn)射精時間縮短、勃起硬度和感覺變化，可能與心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、冥想等改善。 2.生理因素：如性激素水平異常、神經(jīng)敏感度改變等。需就醫(yī)檢查，明確具體情況后針對性治療。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等，會影響性功能。保持規(guī)律作息、戒煙限酒、適量運動有助于改善。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能導致性功能障礙。應先治療原發(fā)疾病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來延緩。 性生活質(zhì)量受多種因素影響，若問題持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，采取合適的治療方法。

您好：請問您多大年齡？有無其他疾?。扛鶕?jù)您情況應該應該沒什么問題，平時適當?shù)募訌婓w育鍛煉！注意性生活頻率！　　男性延緩早泄的方法　　1，牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。　　　　2，減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性?！　　　?，冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力?！　　　〔捎醚雠P式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次?！　∧行匝娱L射精時間的方法　　每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可?！　　　≌玖ⅲ瑑赡_與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結一個活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。

性交時間超過五分鐘就是正常的。如果要延長可以用下列方法?？刂婆拍蛑卧缧乖缧够颊咂匠６嗪赛c水,然后想排尿的時候稍微憋一會(別憋太久了不然對前列腺不好),尿的時候尿一點馬上停住,然后再尿出去,這樣尿一次停個3到7次就好了,到了后面快要排完的時候就不要再憋了,一個月左右就能看出很明顯的效果了,以后ΜL時自己感覺很能“忍”的住的.冷熱水沖洗治早泄冷熱水沖洗治早泄,洗澡時用溫水沖洗睪丸,沖一會自己覺得適應溫度就行了,然后再用冷水沖睪丸,等到睪丸收縮了就好了,然后再換熱水沖,等不收縮了再換冷水,每天做循環(huán)10次。一個月后會明顯緩解早泄。

具體根據(jù)個人實際情況和體質(zhì)而言,不一定的,一般以不超過30--50分鐘為宜.

朋友你好,根據(jù)你的提問,主要是經(jīng)常變換體位