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高中畢業(yè)生因之前飲食不當(dāng)導(dǎo)致肥胖，想通過(guò)小丸子減肥藥減肥是不可取的。肥胖的形成原因復(fù)雜，減肥方法多樣，單純依賴(lài)減肥藥往往效果不佳且可能存在風(fēng)險(xiǎn)，如影響身體代謝、損害臟器功能等。 1. 肥胖成因：高熱量高脂肪飲食是常見(jiàn)原因，但也可能與遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足等有關(guān)。 2. 健康風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)度肥胖會(huì)增加心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 減肥原則：應(yīng)遵循科學(xué)、安全、可持續(xù)的原則，不能追求快速減重。 4. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、健身操等，每周至少 150 分鐘。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因減肥產(chǎn)生焦慮情緒。 總之，減肥需要綜合多種方法，不能依賴(lài)減肥藥。應(yīng)樹(shù)立正確的減肥觀念，通過(guò)改善生活方式來(lái)達(dá)到健康減肥的目的。

我正在吃。。。已經(jīng)是第五天了，第一天頭沉，耳朵有點(diǎn)幻聽(tīng)。。。第二天頭暈。。這些感覺(jué)都可以接受，不是很?chē)?yán)重，主要是我不吃飯，所以可能有點(diǎn)低血糖，今天剛吃完，還沒(méi)什么感覺(jué)，不過(guò)一直口渴，也沒(méi)有說(shuō)讓你產(chǎn)生不餓的感覺(jué)，我還是到了飯點(diǎn)有點(diǎn)餓的，只是我怕胖，忍吧~