L3-4 椎間盤膨隆，L4-5 椎間盤突出伴鈣化能跑步嗎
CT所見:L3-4椎間盤膨隆硬膜囊輕度受壓L4-5椎間盤膨突約6MM稍偏左側并見斑點狀致密影硬膜囊受壓變形黃韌帶未見明顯增厚L5-S1椎間盤未見明顯異常CT診斷:1、L3-4椎間盤膨祿2、L4-5椎間盤突出（中度）伴鈣化；3、L5-S1椎間盤未見明顯異常還可以跑步嗎腰不痛就是臀部大腿小腿神經偶爾會一點點麻痛其它的都沒有什么目前沒有影響到我的生活我主要是想知道我還能不能跑步跑步會不會加重病情呢？
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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L3-4 椎間盤膨隆，L4-5 椎間盤突出伴鈣化，偶爾臀部大腿小腿神經麻痛，能否跑步取決于多種因素，如病情嚴重程度、身體狀況、運動方式、運動強度和頻率等。 1. 病情嚴重程度：如果神經受壓癥狀較輕，適當跑步可能有助于增強腰部肌肉力量，改善癥狀。但如果癥狀嚴重，跑步可能會加重病情。 2. 身體狀況：若整體身體素質較好，關節(jié)靈活，跑步的風險相對較低。反之，身體較虛弱則需謹慎。 3. 運動方式：跑步姿勢正確，步伐穩(wěn)定，能減少對腰部的沖擊。錯誤的姿勢可能加重損傷。 4. 運動強度：低強度、短時間的跑步可能有益。高強度、長時間的跑步易加重病情。 5. 運動頻率：偶爾跑步影響較小，頻繁跑步可能對腰部產生持續(xù)壓力。 總之，在這種情況下能否跑步因人而異。建議先咨詢醫(yī)生，進行全面評估，并在跑步過程中密切關注身體反應，如有不適及時停止。
2025-01-08 16:11
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，考慮為腰椎間盤突出癥的病變發(fā)生。需要休息保持低強度的溫和鍛煉有條件的，可以使用負跟鞋鞋底是前高后低的，隨時強制重心后移減小腰椎曲度在日常生活中，使用可以替代倒走更安全更容易堅持臥硬板床中醫(yī)推拿、針灸等治療。
2015-11-26 00:52
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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L3-4椎間盤膨隆，L4-5椎間盤突出（中度）伴鈣化，L5-S1椎間盤未見明顯異常。可以適當小跑勿劇烈運動及負重，注意不要過量運動稍微感到疲勞，就需要休息保持低強度的溫和鍛煉有條件的，可以使用負跟鞋鞋底是前高后低的，隨時強制重心后移減小腰椎曲度在日常生活中使用可以替代倒走更安全更容易。
2015-11-25 18:57
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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偶爾的發(fā)麻疼痛應該是問題不大的發(fā)麻的問題往往說明神經傳導出現(xiàn)了異常可能你是神經性疼痛可以使用一些營養(yǎng)神經的藥物谷維素還有甲鈷胺會有一定幫助補充維生素b族使用復合維生素膠囊等也是對于神經恢復很有幫助的
2015-11-25 14:52
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