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膝關(guān)節(jié)骨刺形成是一種常見的關(guān)節(jié)病變，可能與年齡、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳、過度使用關(guān)節(jié)等因素有關(guān)。治療方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：控制體重，避免過度負(fù)重和劇烈運動，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可使用營養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。 4.運動康復(fù)：進行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：當(dāng)骨刺嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能，保守治療無效時，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。 膝關(guān)節(jié)骨刺的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合的治療方法?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極治療，并定期復(fù)查。

根據(jù)你的描述，這個摔一跤，沒有骨折，可能是軟組織損傷，這個骨刺是發(fā)育的問題，可能沒有癥狀。建議你不要太緊張了，這個骨刺如果出現(xiàn)癥狀會是疼痛，如果沒有癥狀可以不用管它。祝你健康。

根據(jù)你提供的情況，考慮是骨質(zhì)疏松引起骨刺的癥狀，與缺鈣有關(guān)系，及時的對癥治療，可以改善這種的癥狀首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃含鈣的食物，口服骨刺平片壯骨關(guān)節(jié)丸水丸抗骨增生丸小蜜丸之類的中成藥調(diào)理，晚上熱水泡腳，可以有效的改善癥狀祝你健康。