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常見疾病的預(yù)防與治療至關(guān)重要，包括良好的生活習(xí)慣、定期體檢、合理飲食、適當(dāng)運動、保持心態(tài)平和等。 1. 良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能，增強免疫力。 2. 定期體檢：能早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病，如通過血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能等檢查，及時發(fā)現(xiàn)異常。 3. 合理飲食：均衡攝入各類營養(yǎng)素，多吃蔬菜水果，減少高油高鹽高糖食物的攝入，預(yù)防心血管疾病。 4. 適當(dāng)運動：增強心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，如慢跑、游泳、瑜伽等。 5. 保持心態(tài)平和：減少精神壓力，避免焦慮抑郁情緒，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，預(yù)防常見疾病需要從多方面入手，持之以恒地保持健康的生活方式，才能有效降低患病風(fēng)險。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

口腔醫(yī)學(xué)界早就發(fā)現(xiàn)了牙齦萎縮是由于牙齦嚴(yán)重缺乏維生素而導(dǎo)致的,但是為什么會莫名缺乏維生素,一直沒有找到肯定的答案,因此,牙齦萎縮一直被視為口腔“不治之癥”.最新的牙齒口腔問題研究機構(gòu),經(jīng)過分別追蹤取樣了許多牙齦萎縮患者,發(fā)現(xiàn)他們并沒有維生素缺乏的全身綜合癥狀,而且在臨床上,通過大量服食維生素治療牙齦萎縮的效果也不佳.由此可見,牙齦萎縮是一種局部的器官退化現(xiàn)象,或者說,是一種局部出現(xiàn)的營養(yǎng)輸送障礙.許多人都知道口腔組織的細(xì)胞代謝非常活躍,因為飲食的關(guān)系,口腔細(xì)胞死亡率極高,但再生能力也極強.喝一口滾水就能燙死很多細(xì)胞,但24小時后同數(shù)量的細(xì)胞就補充上來.這種代謝速度,勢必造成口腔對營養(yǎng)的需求量極大,而人體對口腔的營養(yǎng)輸送跟不上其消耗量,從而造成局部器官提前老化.這是人體的一種天生缺陷,通過自身營養(yǎng)轉(zhuǎn)換不能彌補,因此也不可能改善（逆轉(zhuǎn)）這種局部早衰現(xiàn)象.要想彌補這種先天性缺陷,可行的辦法只能是進(jìn)行直接的輸送營養(yǎng),即,不通過消化系統(tǒng)的功能轉(zhuǎn)換,不通過血液傳輸,而是直接讓一個外露的組織吸收營養(yǎng),這在醫(yī)學(xué)上被稱為體外輸送營養(yǎng),如果實現(xiàn)就等于締造了一個神話,因為目前在醫(yī)學(xué)上還沒有這樣的成功先例.但是,要解決牙齦萎縮,根治牙周炎等一系列牙齒難題,就必須攻克“體外輸送營養(yǎng)”這一高不可攀的醫(yī)學(xué)難題.最新的生物科技成果——牙齒黃金,運用的正是這種“體外輸送營養(yǎng)”的原理,從多種天然植物中萃取出對牙齦口腔有效的營養(yǎng)成份,無須通過人的消化系統(tǒng),只需通過口含就能令牙齦直接吸收,從而實現(xiàn)萎縮牙齦的逆轉(zhuǎn).療效事實是,對于輕度牙齦萎縮者,2個月就可以見到再生效果.作為新的成果產(chǎn)品,是否對所有牙齦萎縮者都有效,仍需要時日所驗證,但是從可以逆轉(zhuǎn)牙齦萎縮這個不治之癥的唯一選擇來說,仍是非常值得一試的.

我下面兩顆門牙松動厲害,怎么辦(而且牙齦溢膿已有一年了)

此病主要還是牙周炎引起的,建議先洗牙治療,清洗凈牙結(jié)石,然后再做個牙齦附著術(shù),大慨要兩個月的時間才能見效.

您好：牙齦退縮是指牙齦向牙根方向退縮致使牙根暴露，這種現(xiàn)象在中老年人群當(dāng)中更為普遍。很多人認(rèn)為，牙齦退縮是人上了年紀(jì)出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，但是有證據(jù)表明一些牙齦健康的高齡者并不發(fā)生牙齦退縮。所以，如果牙齦退縮導(dǎo)致牙根暴露，那么多半是病理性的牙齦退縮，主要是由以下幾個因素造成的：第一，刷牙不當(dāng)。刷牙時使用刷毛過硬的牙刷，牙膏中摩擦劑的顆粒太粗，或者是使用拉鋸式的橫刷法，都可以導(dǎo)致牙齦退縮。第二，牙周病導(dǎo)致牙齒松動、牙齦退縮、牙冠變長，前牙可出現(xiàn)扇形移位，牙齦出現(xiàn)反復(fù)膿腫，最后會發(fā)展到牙齒脫落。第三，鑲牙不當(dāng)也可導(dǎo)致牙齦退縮。少量、均勻的牙齦退縮一般癥狀不明顯，也不需要就醫(yī)。但是要注意預(yù)防牙齦退縮繼續(xù)加重。首先，要采用正確的刷牙方法，選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當(dāng)?shù)谋＝⊙浪?，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法，將牙齒的各個部位都刷到。其次，積極治療牙周疾病，重視牙齦出血這一早期癥狀，盡早診治。第三，一旦發(fā)生較廣泛的牙齦退縮后，很難再恢復(fù)，因此應(yīng)當(dāng)重視牙齦退縮，必要時得去醫(yī)院進(jìn)行治療。