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走路多站久后腳后跟疼，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、骨刺、跟骨高壓癥等原因引起的。可以通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法來緩解。 1.足底筋膜炎：長時間行走或站立會導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷。治療上應(yīng)減少活動，多休息，可進行熱敷、按摩等。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟腱炎：過度運動或勞損易引發(fā)。需注意休息，避免劇烈運動。物理治療如超聲波、沖擊波等有一定效果。疼痛明顯時可服用塞來昔布等藥物。 3.足跟脂肪墊炎：多因脂肪墊萎縮變薄。日常應(yīng)選擇合適的鞋子，增加鞋墊?？赏庥梅鏊周浉嗟人幬?。 4.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織可導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、針灸等改善癥狀。必要時口服氨基葡萄糖等藥物。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高所致?？刹扇√Ц呋贾?、中藥熏洗等方法。嚴重時需手術(shù)治療。 總之，腳后跟疼的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

手術(shù)治療①足跟骨刺切除術(shù)，對于頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內(nèi)側(cè)作一切口，進入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)手術(shù)治療足跟痛骨刺全部銼除。②跟骨鉆孔術(shù)：對跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口，達跟骨后，將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7～10個，效果達90％。③跟骨神經(jīng)切斷術(shù)：對于無原因頑固性足跟痛可采用此法，但是一種破壞性手術(shù)，將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支斷。④跟骨滑囊切除術(shù)：是將跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。⑤平足癥的跟骨截骨術(shù)：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。

考慮骨刺，建議你積極進行中草藥的調(diào)理，處方：吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.平時應(yīng)注意補鈣和休息,不要劇烈

治療足跟骨刺，像牽引、理療等治不了本，這樣的病癥是一種頑疾,打激素藥也許當時效果很明顯,但是對身體的危害很大,而且有一定的依賴性,如果內(nèi)服藥物，那么藥物一般通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。西醫(yī)治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術(shù),但是開刀只是把你表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,骨科疾病醫(yī)院現(xiàn)在也沒有什么好的方法，我建議主要采取遠洋生產(chǎn)的足跟痛貼外敷+泡劑治療，軟化鈣化的增生部分，使其軟化分解，便于吸收排泄。同時還有消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎癥，緩解局部不適。并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝，分解軟化的增生物質(zhì)，通過藥物的強力滲透作用而發(fā)揮療效，作用持久、簡單易行、無副作用等方面的優(yōu)勢，是治療骨質(zhì)增生的首選之一