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肩周炎是一種常見的肩部疾病，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等。其發(fā)生與肩部軟組織退變、長期過度活動(dòng)、肩部外傷、寒冷刺激、免疫因素等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.肩部軟組織退變：隨著年齡增長，肩部肌肉、肌腱等組織逐漸退變，易引發(fā)肩周炎?？赏ㄟ^適度鍛煉，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 2.長期過度活動(dòng)：工作或運(yùn)動(dòng)中肩部長期過度活動(dòng)，導(dǎo)致肩部勞損。要注意休息，避免過度勞累。 3.肩部外傷：肩部受傷后未妥善處理，可能發(fā)展為肩周炎。受傷后應(yīng)及時(shí)治療，恢復(fù)期間可進(jìn)行熱敷。 4.寒冷刺激：肩部受寒會(huì)影響血液循環(huán)，誘發(fā)肩周炎。注意保暖，尤其在季節(jié)變換時(shí)。 5.免疫因素：自身免疫異常也可能導(dǎo)致肩周炎。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等緩解疼痛。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療，并注意日常肩部的保養(yǎng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

您好、根據(jù)您所描述的情況來看。一般這種情況建議平時(shí)要鍛煉肩關(guān)節(jié)。減輕關(guān)節(jié)部位的粘連。另外可以使用針灸、小針刀治療。