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左側(cè)身體活動(dòng)困難，包括蹲下起立、翻身、坐起等，還伴有左臀隱約疼痛，有腰椎間盤(pán)突出病史，可能是舊病復(fù)發(fā)，也可能是其他原因，如腰肌勞損、梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)受壓等。 1. 舊病復(fù)發(fā)：腰椎間盤(pán)突出可能因勞累、外傷等因素再次發(fā)作，突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致上述癥狀。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累，引起腰部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)受限。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生炎癥、痙攣或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，引起臀部及下肢疼痛、活動(dòng)障礙。 4. 髖關(guān)節(jié)病變：髖關(guān)節(jié)炎癥、股骨頭壞死等，會(huì)影響下肢活動(dòng)，并可能伴有疼痛放射至臀部。 5. 神經(jīng)受壓：其他部位的神經(jīng)受壓，如脊髓病變，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎磁共振成像（MRI）、髖關(guān)節(jié) X 線或 CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意腰部和下肢的保護(hù)，避免過(guò)度勞累和受傷。

關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。關(guān)節(jié)疼痛牽涉范圍非常廣泛種類繁多，治宜扶正為主，佐以祛邪。血虛證可用黃芪桂枝五物湯加秦艽、當(dāng)歸、雞血藤；外邪侵入者用獨(dú)活寄生湯；

不排除是股骨頭壞死前期，建議復(fù)查髖關(guān)節(jié)MRI可以確診早期股骨頭壞死，采用中西醫(yī)結(jié)合保守療法診治早期股骨頭壞死效果好。

1、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。3、避寒保暖，戒煙控酒。4、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長(zhǎng)途開(kāi)車，長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等治療腰椎疾病效果前所未有，像你發(fā)病時(shí)間還不長(zhǎng)，癥狀較輕，使用腰椎康組合會(huì)很快治好的。

治療股骨頭壞死最重要的是選對(duì)治療方法和治療的地點(diǎn)，有些患者為了貪圖便宜找一些小的診所進(jìn)行治療，甚至還有寫(xiě)患者的家屬去找一些民間的偏方來(lái)治療。這樣不但對(duì)病情沒(méi)有好處反而還會(huì)使病情更加的嚴(yán)重。股骨頭壞死推薦治療