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十八歲身高 1 米 63，仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3. 睡眠：充足的睡眠對生長激素分泌至關重要。每晚應保證 8 小時以上高質量睡眠，有利于身體發(fā)育。 4. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長，增強體質。 5. 內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，十八歲仍有可能通過改善生活方式促進身高增長。但個體差異較大，若對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進行全面評估和咨詢。

平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.

建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失！這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經(jīng)閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。