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十八歲身高 1 米 63，仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠：充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌至關(guān)重要。每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠，有利于身體發(fā)育。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，十八歲仍有可能通過(guò)改善生活方式促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但個(gè)體差異較大，若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進(jìn)行全面評(píng)估和咨詢(xún)。

平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.

建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

還是有可能長(zhǎng)高的。抓住最后的機(jī)會(huì)。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查確定能不能長(zhǎng)高。如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！這個(gè)是效果最好最確切的。如果骨骺已經(jīng)閉合就沒(méi)有作用了。也沒(méi)有辦法了。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。