大一學(xué)生常焦慮恐慌往壞想，如何應(yīng)對(duì)？
一個(gè)離家很遠(yuǎn)的大一學(xué)生，高中的時(shí)候有過(guò)驚恐障礙一段時(shí)間，以后自己慢慢認(rèn)知慢慢克服，之后就很少發(fā)生了。到了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己對(duì)一些事情都很焦慮。之前一直咳嗽，然后一直往很壞的地方想，如肺癌呀，結(jié)核了什么的，想得自己很害怕，之后去醫(yī)院檢查了沒(méi)什么事情。然后胃又不舒服了，也往很壞的地方想，想得經(jīng)常晚上睡不著，很恐慌。有時(shí)候?qū)z查結(jié)果有點(diǎn)不放心?，F(xiàn)在之后身上什么地方有點(diǎn)疼痛都往很壞的地方想，有時(shí)候很焦慮很心慌。有時(shí)候在一個(gè)陌生的地方陌生的場(chǎng)合也很害怕，怕自己突然發(fā)狂或者突發(fā)一些疾病什么的，然后會(huì)突然暈倒或猝死。然后會(huì)感覺(jué)全身發(fā)軟，心慌得厲害，有時(shí)候還能自己心理克服下，自己心理安慰，但有時(shí)候還是控制不了自己……
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
大一學(xué)生存在焦慮恐慌、過(guò)度聯(lián)想身體不適的情況，可能與心理壓力、認(rèn)知偏差、過(guò)往病史、環(huán)境變化、性格特點(diǎn)等有關(guān)。 1.心理壓力：大學(xué)的新環(huán)境和學(xué)業(yè)等帶來(lái)的壓力，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)。 2.認(rèn)知偏差：對(duì)身體癥狀的錯(cuò)誤解讀，易產(chǎn)生過(guò)度擔(dān)憂?？赏ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾病。 3.過(guò)往病史：高中有過(guò)驚恐障礙，可能留下心理陰影。需關(guān)注心理狀態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 4.環(huán)境變化：陌生的大學(xué)環(huán)境和場(chǎng)合，缺乏安全感。多參加社交活動(dòng)，熟悉新環(huán)境，增強(qiáng)適應(yīng)能力。 5.性格特點(diǎn)：本身較敏感、膽小，易焦慮。嘗試改變思維方式，培養(yǎng)樂(lè)觀積極的心態(tài)。 總之，要正視這些問(wèn)題，逐步調(diào)整心態(tài)和行為。若情況嚴(yán)重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-12-12 09:03
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，你最主要還是心理方面的問(wèn)題，比較容易焦慮。有焦慮的表現(xiàn)，但是不至于到很嚴(yán)重的程度，要經(jīng)常參加一些活動(dòng)，多和朋友親人交流，最好進(jìn)行一下心理咨詢。
2015-11-27 12:02
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)遠(yuǎn)離親人有恐慌是正常的請(qǐng)多有些使命感請(qǐng)多些榮育感請(qǐng)你努力學(xué)習(xí)爭(zhēng)取第一請(qǐng)每天跑步散步1個(gè)小時(shí)試試
2015-11-27 07:47
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議可以采用中藥治療，中藥是從內(nèi)部調(diào)理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調(diào)理人體十二經(jīng)脈，加上心理疏導(dǎo)治療這樣效果會(huì)很顯著治好后不用服用藥物了
2015-11-27 06:14
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，你的情況屬于抑郁癥是一種心理疾?。〗ㄗh找專業(yè)的心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)和配合藥物治療！祝早日康復(fù)！
2015-11-27 01:55
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南看心理去哪家醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南的心理醫(yī)院哪家好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南精神障礙治療專業(yè)醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有沒(méi)有好的精神醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市精神問(wèn)題看的好的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 排名速覽!南京治療矮小癥醫(yī)院推選“T...
- 排行榜更新!南京治療語(yǔ)言發(fā)育遲緩需要...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞腦出血康復(fù)計(jì)...
- 今日焦點(diǎn)-寧波男科醫(yī)院哪家好-寧波男...
- 云南省腦科醫(yī)院：30 歲癲癇患者在昆...
