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肚子疼還脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸疾病、腹部著涼、肝膽疾病、婦科問題等引起。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多易產(chǎn)氣食物或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重。
2.胃腸疾?。喝缥秆住⑽笣?、腸炎等，炎癥刺激胃腸黏膜，影響消化功能。
3.腹部著涼：使胃腸蠕動減慢，氣體積聚。
4.肝膽疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等，影響膽汁分泌和排泄，消化受影響。
5.婦科問題：盆腔炎、卵巢囊腫等，可引發(fā)下腹疼痛和腹脹。
出現(xiàn)肚子疼還脹，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

根據(jù)你說的情況主要是氣血虧虛不足引起的貧血表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要益氣補(bǔ)血養(yǎng)血你可以服用八珍湯合歸脾丸治療看看，平時(shí)多吃大棗，豬肝等補(bǔ)血。

你好，最好是食療：當(dāng)歸補(bǔ)血烏雞湯：蘇當(dāng)歸30克，黃芪15克，烏雞一只400－500克，調(diào)味料適量，一起燉湯，吃肉喝湯，可以大補(bǔ)氣血，沒有藥味，三、四天一次，連續(xù)7、8、次就好了。每日適當(dāng)多喝水。少用煎、炸的食物。

您好，最常見的貧血就是缺鐵性貧血，缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱等造成的。補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯時(shí)需要口服鐵劑治療。不是很嚴(yán)重的最好通過飲食補(bǔ)充，采用食物療法。含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。祝您健康

你好。這是需要積極的補(bǔ)充硫酸亞鐵和維生素C來進(jìn)行治療。平時(shí)增加全面的營養(yǎng)。多吃含鐵高的食物，含鐵豐富的食品有瘦肉、肝、泥鰍、牡蠣、蛋黃、大豆等,綠色蔬菜中也含有較多的鐵.然而,植物體中的鐵難以被吸收,所以,攝取動物性食品是明智的.此外,使用炊具也有講究,鐵制的炊具遠(yuǎn)比鋁、不銹鋼或搪瓷制品為好.