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膝蓋易酸且牽連腳部出現(xiàn)疼痛、發(fā)麻癥狀，可能是過度勞累、肌肉拉傷、關節(jié)勞損、神經(jīng)受壓、缺鈣等因素所致。 1.過度勞累：長時間行走或運動強度過大，導致肌肉和關節(jié)疲勞，產(chǎn)生酸痛感。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2.肌肉拉傷：行走急可能造成膝蓋周圍肌肉輕微拉傷。需減少活動，局部冷敷，后期熱敷。 3.關節(jié)勞損：長期的不良姿勢或運動方式不當，使關節(jié)軟骨磨損?？膳宕髯o膝，避免劇烈運動。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛和麻木。要進行腰部檢查，必要時進行物理治療。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經(jīng)功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

膝蓋積水是滑膜炎.膝關節(jié)滑膜炎,在老年人多繼發(fā)于膝關節(jié)骨關節(jié)炎,主要是因軟骨退變與骨質增生產(chǎn)生的機械性生物化學性刺激,繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫,滲出和積液等.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關節(jié)扭傷,半月板損傷,側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節(jié)內(nèi)積液或有時積血,表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節(jié)勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使膝關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節(jié)滑膜炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨,激發(fā)肌體的調節(jié)功能從而增進關節(jié)及周圍組織的血液循環(huán),保護滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進關節(jié)液吸收,以解除關節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

應該是痹證,建議注意休息,注意保暖,不要吃寒涼食物,可以用舒筋活血的藥物治療

從癥狀來看應該是滑膜炎建議可以去醫(yī)院檢查明確診斷,可以用舒筋活血的藥物配合抗炎藥物治療平時注意休息,注意保暖,

你說的癥狀屬于膝關節(jié)局部感覺異常,可有很多原因引起,有生理原因,如勞累過度,大病之后和年老等；病理原因大多屬風濕病.就風濕病而言,根據(jù)年齡,性別,病程長短等分為不同種類的風濕病.如青少年可能是風濕性關節(jié)炎,生長期關節(jié)炎,早期強直性脊柱炎；中老年可為退行性骨關節(jié)炎,骨質疏松癥等引起.中醫(yī)認為該癥狀屬于濕邪困阻,氣血不足,肝腎虧虛.根據(jù)你的癥狀,你可能屬于風濕病前驅期,所以建議你盡早到醫(yī)院風濕病?？?找有經(jīng)驗的?？漆t(yī)生診療.