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常吃魚肉對人體健康有諸多益處，如促進大腦發(fā)育、提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、降低心血管疾病風險、有助于視力保護、增強免疫力等。 1.促進大腦發(fā)育：魚肉富含 DHA 和 EPA 等不飽和脂肪酸，對兒童大腦發(fā)育和成年人的認知功能有益。 2.提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：其蛋白質(zhì)易于人體吸收利用，有助于維持身體正常生理功能和組織修復。 3.降低心血管疾病風險：能減少膽固醇在血管壁的沉積，降低血壓和血脂，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。 4.有助于視力保護：所含的維生素 A 等營養(yǎng)成分，對眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和保護視力有積極作用。 5.增強免疫力：豐富的礦物質(zhì)和維生素有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 總之，魚肉是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的食物，建議適量食用各種魚類，以獲取其帶來的多種健康好處。

您好，魚肉含蛋白是很高的。魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，口味好、易于消化吸收的優(yōu)點。因此，對于心臟不好，要減少脂肪攝入的病人，魚肉是很好的營養(yǎng)品，是可以放心食用的。

正常也不多吃也不少吃保持營養(yǎng)平衡是最好的.要說污染,可以想一想,現(xiàn)在連世界最高峰上的雪都被傳染了,還有什么地方?jīng)]被污染嗎?這里的醫(yī)生都是用業(yè)余時間在這里回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!

魚肉主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍，營養(yǎng)價值極高，人體吸收率高。魚肉除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，還有很多其他營養(yǎng)物質(zhì)如硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。是心臟病人較為理想的食品，心臟病人是可以吃的。

一個星期兩三次即可，不要擔心，人體肝臟有專門的排毒功能，一般不會有什么問題的。