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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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低血壓患者可通過飲食調(diào)整、適度運動、規(guī)律作息、情緒管理、中醫(yī)調(diào)理等方法改善狀況。 1. 飲食調(diào)整：適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 適度運動：如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，增強心肺功能和血管彈性。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 4. 情緒管理：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩穴位如涌泉穴、足三里穴等，或服用一些中藥調(diào)理，如補中益氣丸、生脈飲等。 低血壓患者要重視養(yǎng)生調(diào)理，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-11 21:42
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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低血壓和氣血虛弱有關(guān)，建議注意適當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富的食物?？梢赃m當(dāng)多吃雞蛋，牛奶，藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。
2015-12-04 01:22
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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日常生活預(yù)防 ·鍛煉身體，增強體質(zhì) ·早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降 ·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀 ·常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足2、飲食治療 ·加強營養(yǎng)，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等?！ ざ嗪葴囡嬎?，增加鹽份攝入?！ ?.黃芪30g，人參、當(dāng)歸、何首烏、鹿角膠（烊化）、茯苓、附子、甘草各l0g。水煎服，1日1劑，分2次服。 2.黨參、黃精30g，炙甘草l0g。水煎，頓服，1日1次。 3.桂枝、甘草9g，桂心3g。每日1劑，開水泡代茶飲，50天1個療程?！ ?.黨參15g，桂枝、當(dāng)歸、麥冬、五味子、生黃芪l0g，白芍、炒白術(shù)12g，升麻、炙甘草6g，大棗4枚。水煎服，1日1劑，分2次服?！ ?.紅參（先煎）、山萸肉、丹參、黃芪30g，熟附子（先煎）、肉桂、佛手l0g，升麻、柴胡13g，黃精、寸冬、天冬15g。水煎服，1日1劑，分2次服?！ ?.治療低血壓。桂枝、肉桂40g，甘草20g。水煎，每日1劑，分3次當(dāng)茶飲。治療117例，均獲效。一般服藥后3日血壓上升。
2015-12-03 17:37
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，一般成人動脈血壓＜12/8kPa（90/60mmHg）時，稱為低血壓?；颊叩难獕浩?，結(jié)合目前的不適癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生；平時參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人；
2015-12-03 15:52
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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