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患有類風(fēng)濕在日常生活中要注意保暖防寒、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。 1.保暖防寒：類風(fēng)濕患者關(guān)節(jié)對(duì)溫度變化敏感，寒冷會(huì)加重病情。要根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖。 2.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行如散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提升。避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、肝腎功能、類風(fēng)濕因子等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，類風(fēng)濕患者在日常生活中多注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，建議患者平時(shí)應(yīng)該多注意身體保暖，多鍛煉身體不要多吃高脂的食物，運(yùn)動(dòng)但不宜過量。身上很多關(guān)節(jié)都痛隱隱作痛，特別是到陰雨天氣，手腳的膝關(guān)節(jié)特別疼，可以初步確定是風(fēng)濕。在風(fēng)濕沒有發(fā)作的期間應(yīng)該適量補(bǔ)充抗生素類藥物，以預(yù)防風(fēng)濕發(fā)作。