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空腹血糖 6.9mmol/L 不一定能確診糖尿病，但屬于血糖偏高。糖尿病的診斷需要綜合考慮癥狀、血糖值及其他檢查。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。飲食方面要控制總熱量，合理搭配營養(yǎng)素。 1. 糖尿病診斷：單純一次空腹血糖 6.9mmol/L 不能確診，需多次測量，或結(jié)合餐后 2 小時血糖、糖化血紅蛋白等。如果有典型的“三多一少”癥狀（多飲、多食、多尿、體重減輕），加上隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L 或空腹血糖≥7.0mmol/L 或餐后 2 小時血糖≥11.1mmol/L，可診斷為糖尿病。 2. 生活方式調(diào)整：控制飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。適量運(yùn)動，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒。 3. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整后血糖仍不達(dá)標(biāo)，可能需要藥物治療。常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于血糖控制。 總之，空腹血糖 6.9mmol/L 應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和生活方式調(diào)整措施，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

你的血糖值超過正常值一些，只能算輕微的糖尿病，禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等?！　?、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?！　?、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用?！　?、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故要謹(jǐn)慎食用。

你好，空腹血糖稍微高于正常值6.1，但不能據(jù)此診斷為糖尿病。可行7次血糖、糖化血紅蛋白、口服糖耐量及胰島素釋放實驗，如果確診，可通過飲食調(diào)節(jié)、多運(yùn)動，口服降糖藥或是胰島素治療，定期監(jiān)測血糖，爭取達(dá)標(biāo)，祝早日康復(fù)！

這剛剛達(dá)不到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但應(yīng)當(dāng)詳細(xì)檢查一下糖代謝的異常程度。先檢查葡萄糖耐量試驗，如果確實有問題，應(yīng)當(dāng)以飲食控制，加強(qiáng)鍛煉為主。有約三分之一左右的人是能恢復(fù)到正常的狀態(tài)的。飲食注意少吃油脂多和糖多的食物。