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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，嚴(yán)重階段可導(dǎo)致肩部疼痛、活動受限等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松肩部肌肉；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波、激光等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，但要注意動作規(guī)范，避免加重?fù)p傷。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張；中藥外敷也有輔助作用。 5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效且癥狀嚴(yán)重者，可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)等。 肩周炎嚴(yán)重階段的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)肩部功能的恢復(fù)。

肩周炎疼可以試一下按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。