長期晝伏夜出的生活方式兩年多未改善，怎么辦？
有2-3次不睡覺，幾乎天天晝伏夜出。白天包夜錢完了就回家睡覺，睡醒了就又去網(wǎng)吧玩，玩累了再睡，睡了在玩我已經(jīng)規(guī)律2年多了，仍然沒有好轉
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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長期晝伏夜出的生活方式可能導致生物鐘紊亂、免疫力下降、精神狀態(tài)不佳、心血管問題以及代謝異常等。 1.生物鐘紊亂：人體有內在的生物鐘，長期晝夜顛倒會打亂其節(jié)律，影響睡眠質量和生理功能。 2.免疫力下降：睡眠不足和不規(guī)律會削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易生病，如感冒、感染等。 3.精神狀態(tài)不佳：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、注意力不集中、記憶力減退等問題。 4.心血管問題：增加心血管疾病的風險，如高血壓、心律失常等。 5.代謝異常：影響激素分泌，導致肥胖、糖尿病等代謝性疾病的發(fā)生。 長期晝伏夜出的生活方式對健康危害較大，應盡快調整作息，保證充足且規(guī)律的睡眠。如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和評估，以便采取針對性的治療措施。
2024-12-12 12:03
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內科
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你這個不是智力下降。長時間的上網(wǎng)，會因為輻射勞累等因素，使大腦長時間處于興奮狀態(tài)，使功能暫時下降。平時要多鍛煉腦力，不要老是覺得自己的腦子有問題，因為腦子是越用越靈活的。
2015-12-04 21:33
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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從以上情況看，主要癥狀為認知能力差，每天長時間上網(wǎng)生活不規(guī)律，考慮為網(wǎng)絡成癮建議：首先要堅持改變生活習慣，逐步減少上網(wǎng)時間，可以通過設置鬧鐘等方法提醒自己。用意志力克服，需要一定的時間和毅力，否則難以治療
2015-12-04 18:48
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您這情況的話看是因為休息不規(guī)律引起的疲勞還是因為腦萎縮引起的疲勞可以行頭顱CT檢查看看其治療的話可以規(guī)律飲食和睡眠規(guī)律而腦萎縮的話可以適當?shù)慕o予營養(yǎng)神經(jīng)和護腦藥物看看
2015-12-04 14:46
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你現(xiàn)在主要還是平時情緒不是很好，這個你還是可以配合疏肝理氣的中藥現(xiàn)在你還是有性生活能力的下降，這個你同時還是可以配合金貴腎氣丸來積極的調補腎氣，效果不錯
2015-12-04 09:12
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