長(zhǎng)時(shí)間睡眠仍瞌睡沒精神是何因及解法
從去年冬天開始，我整個(gè)人變得很沒精神，總是瞌睡，而且還睡不夠。白天什么都不想做，上課沒精神，老是瞌睡。睡會(huì)兒醒后沒什么感覺，還是犯困，一會(huì)兒又想睡。晚上無論幾點(diǎn)睡，到第二天中午12點(diǎn)才會(huì)醒。下午我還是沒精神，為什么一晚上睡那么長(zhǎng)時(shí)間?為什么我睡那么長(zhǎng)時(shí)間還是瞌睡、沒精神？我很為此法發(fā)愁，希望你們能幫我分析一下這是何種癥狀，有什么解決的方法，謝謝！
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長(zhǎng)時(shí)間睡眠仍感覺瞌睡、沒精神，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1.睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。即使睡的時(shí)間長(zhǎng)，也無法得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，緩解心理壓力，睡前避免使用電子設(shè)備有助于提高睡眠質(zhì)量。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，導(dǎo)致身體和大腦缺氧，容易疲倦。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物有硫酸亞鐵片、維生素 B12 片、葉酸片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到乏力、嗜睡。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.抑郁癥：情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣，常伴有睡眠障礙和疲勞感。需要心理治療結(jié)合藥物治療，如氟西汀、舍曲林等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的疲勞。通過調(diào)整生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解。 如果長(zhǎng)時(shí)間存在這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2024-12-12 17:14
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,長(zhǎng)時(shí)間嗜睡犯困,證屬神經(jīng)衰弱.神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙.神經(jīng)衰弱一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主.治療時(shí)使患者獲得充分休息,是治愈的最重要要素.
2015-12-05 13:26
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，考慮神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,這個(gè)不是器質(zhì)性疾病不需要擔(dān)心，可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液治療。平時(shí)避免思慮過多和情志不暢。需要保持心情舒暢。祝健康。
2015-12-05 06:30
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好神經(jīng)衰弱的癥狀治療建議你平時(shí)積極參加文體活動(dòng),避免情緒過大的波動(dòng),可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是多慮平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子顆粒,健腦補(bǔ)腎丸,安神補(bǔ)腦口服液中藥進(jìn)行治療,對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助,有什么不明白隨時(shí)提問
2015-12-05 02:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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這樣的現(xiàn)象多長(zhǎng)時(shí)間了,之前有沒有性生活.
2015-12-05 01:33
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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