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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)癥狀為肩部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于輕微肩周炎，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、外旋運(yùn)動(dòng)、內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)等。 1.鐘擺運(yùn)動(dòng)：身體前傾，單手自然下垂，像鐘擺一樣前后左右擺動(dòng)，每次 10-15 分鐘，每天多次。 2.爬墻運(yùn)動(dòng)：面對(duì)墻壁，雙手沿墻壁緩慢向上爬，盡量爬到能達(dá)到的最高位置，停留片刻后緩慢放下，重復(fù)進(jìn)行。 3.拉伸運(yùn)動(dòng)：雙手握住毛巾兩端，患側(cè)手臂在上，健側(cè)手臂在下，緩慢向上拉伸，保持 15-30 秒。 4.外旋運(yùn)動(dòng)：雙手握住棍棒或掃帚柄，患側(cè)手臂向外旋轉(zhuǎn)，保持 15-30 秒。 5.內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)：患側(cè)手臂背后，用健側(cè)手握住患側(cè)手腕，向內(nèi)緩慢拉動(dòng)，保持 15-30 秒。 運(yùn)動(dòng)治療肩周炎需要堅(jiān)持，同時(shí)要注意動(dòng)作規(guī)范，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成損傷。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，考慮還是肩周炎引起的癥狀，需要積極服用藥物或者注意休息。需要對(duì)癥治療。一般情況下服用藥物芬必得膠囊和伸筋丹膠囊。注意休息和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。醫(yī)生詢問(wèn)：

肩周炎初期為炎癥期,肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚,睡覺(jué)時(shí)常因肩怕壓而特定臥位,翻身困難,疼痛不止,不能入睡,嚴(yán)重時(shí)生活不能自理,建議針灸治療,常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位,選用1～1.5寸針灸針,用75％酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20～30分鐘,每日1次,兩周為1療程,建議具體看看中醫(yī)大夫,中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行,各人體質(zhì)不同,用藥也會(huì)有加減的。

肩周炎初期為炎癥期,肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚,睡覺(jué)時(shí)常因肩怕壓而特定臥位,翻身困難,疼痛不止,不能入睡,嚴(yán)重時(shí)生活不能自理,建議針灸治療,常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位,選用1～1.5寸針灸針,用75％酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20～30分鐘,每日1次,兩周為1療程,

你好，肩周炎會(huì)有肩部疼痛，活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)甚至，洗臉，梳頭受限。肩關(guān)節(jié)炎是種慢性疾病，一般以緩解疼痛，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，用理療、熱敷、按摩的方法，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍逐漸增大?？捎么姿釓?qiáng)的松龍作局部封閉治療，希望對(duì)你有幫助。