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您好，首先，如果說患者患上了高血壓這種疾病的話，那么，患者在日常生活中，需要特別注意自己的飲食情況。患者的飲食要合理，要忌口，可以多吃一些米面以及粥、牛肉等，對(duì)于味道比較濃的餅干是需要忌口的。其次，如果說患者患上了高血壓這種疾病的話，那么，患者還需要注意合理的進(jìn)行體育鍛煉。高血壓患者在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也可以很好的降低自己的血壓。但是患者要選擇合適的量，量力而行，不要強(qiáng)度過大。

你好，不要病情重時(shí)才用藥，病情輕時(shí)不用藥。要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，堅(jiān)持經(jīng)常用藥，保持血壓的穩(wěn)定。不要忽視對(duì)病情不利的生活習(xí)慣。一些不良的生活習(xí)慣，給治療帶來了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂活動(dòng)的時(shí)間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動(dòng)的時(shí)間不要過長(zhǎng)或無節(jié)制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據(jù)患者的特點(diǎn)，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天8—10克。大約經(jīng)過100天左右逐漸適應(yīng)淡味的飲食。

你好；養(yǎng)成健康的生活習(xí)性如情緒心里的調(diào)節(jié)，生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒等。結(jié)合醫(yī)生藥物治療。

你好，根據(jù)你敘述的情況高血壓只要藥物控制在正常范圍內(nèi)就可以了.但關(guān)鍵要注意生活飲食規(guī)律,建議低鹽,低脂肪飲食,戒煙酒,加強(qiáng)體育鍛煉.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機(jī)鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝,心,腎等禁煙忌酒,長(zhǎng)期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓

應(yīng)該注意飲食和情緒的控制，所運(yùn)動(dòng)不要生氣，不要吃熱量高的東西

低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，減肥?？刂蒲茄幬镏委?