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腰椎間盤突出癥手術(shù)后的康復(fù)鍛煉及治療方法包括康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、日常注意事項(xiàng)等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后早期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的直腿抬高訓(xùn)練，防止神經(jīng)根粘連。逐漸增加腰背肌的鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法等，增強(qiáng)腰部力量。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 3.物理治療：可采用熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.日常注意事項(xiàng)：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，睡硬板床。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 腰椎間盤突出癥手術(shù)后的康復(fù)需要綜合多種方法，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)腰部功能。

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

對(duì)于腰椎這種疾病治療有：一是綜合保守治療，六聯(lián)平衡復(fù)位法的出現(xiàn)，讓非手術(shù)治療“腰突”成為眾多患者的首選醫(yī)術(shù)。從引起該疾病的根本原因入手，結(jié)合人體學(xué)原理，醫(yī)術(shù)貫鏈和療效短，恢復(fù)快等特點(diǎn)，從而有效解決了傳統(tǒng)方法的弊端。