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晚上睡覺額頭冷、易感冒、一年四季腿腳冰冷，可能是體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、免疫力低下、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常、慢性疾病等因素所致。 1. 體質(zhì)虛寒：身體陽(yáng)氣不足，無法溫煦體表，導(dǎo)致額頭冷、腿腳冷。可通過飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、桂圓等。 2. 血液循環(huán)不良：血管收縮或血液黏稠度高，影響血液流通。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、瑜伽。 3. 免疫力低下：易受病原體侵襲而感冒。保證充足睡眠，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常：神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫和血管的調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。需保持良好心態(tài)，避免精神緊張。 5. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取針對(duì)性治療。

產(chǎn)后風(fēng)又叫月子病，病癥類似于風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病，全身關(guān)節(jié)疼痛難忍，遇冷、遇風(fēng)后，疼痛的癥狀會(huì)加重。月子病月子治確實(shí)效果更好，否則在體內(nèi)滯留時(shí)間過久，治療起來難度更大。產(chǎn)后風(fēng)是一種痼疾，得上后一定要有心理上的準(zhǔn)備，治療的過程中治治停停往往會(huì)事倍功半，效果不好。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可起床活動(dòng)，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復(fù)，但不要用冷水洗手或洗衣。已經(jīng)得了產(chǎn)后風(fēng)的女性，治療以中藥為主，進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)氣祛風(fēng)濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

你的情況適合看一下中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，平時(shí)注意鍛煉身體。