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長期使用電腦導(dǎo)致頸肩疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變等原因引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 改善生活習(xí)慣：減少電腦使用時(shí)間，定時(shí)活動(dòng)頸肩部，避免長時(shí)間保持同一姿勢。調(diào)整電腦屏幕高度和角度，保證坐姿正確。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；也可外用活血止痛膏等。 4. 中醫(yī)治療：如中藥調(diào)理、推拿等，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸肩部的伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操等，增強(qiáng)肌肉力量。 頸肩疼痛的治療需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取更針對性的治療措施。

原則是針對肩周炎的不同時(shí)期,或是其不同癥狀的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療措施.肩周炎的治療應(yīng)以保守治療為主.一般而言,若診斷及時(shí),治療得當(dāng),可使病程縮短,運(yùn)動(dòng)功能及早恢復(fù).1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.　　2.早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.　　3.痛點(diǎn)局限時(shí),可局部注射醋酸強(qiáng)地松龍,能明顯緩解疼痛.但不建議使用此方法,封閉療法能立竿見影,但是只能暫時(shí)壓制病痛幾年,很容易復(fù)發(fā),而后病癥會(huì)更重.　　4.疼痛持續(xù),夜間難以入睡時(shí),可短期服用非甾體抗炎藥,并加以適量口服肌松弛劑.　　5.無論病程長,短,癥狀輕,重,均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)時(shí)以不引起劇痛為限.另外可使用外用的中藥進(jìn)行治療,像立正消痛貼,外用敷劑,藥物從皮膚滲透病變骨質(zhì),效果非常好,中藥外用,無副作用,治療效果比口服西藥要好得多.

男,48歲,最近2個(gè)月,常常右肩膀痛你好,你只是有肩膀痛,也不一定是肩周炎,建議你最好去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查確診一下.如果是肩周炎的話,一般就只能對癥治療.還有肩周炎一般與長期工作姿勢有關(guān),為了病情的好轉(zhuǎn),你最好盡量避免再去做那種長期的工作姿勢.個(gè)人己見,僅供參考.

肩周炎是一種常見的關(guān)節(jié)囊粘連性炎癥,導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)受限,一般,若保持原來姿勢,不會(huì)有劇烈的疼痛.穴位按摩：按摩手三里.用左手拇指腹按住右手三里穴,揉動(dòng)1分鐘,換左手,每日3次.按摩印堂穴.用食,拇指按住該穴,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),每次1分鐘,每日3次.捏壓患處：用右手拇,食指捏住壓痛點(diǎn),用力深壓,并向前后左右揉動(dòng)1分鐘,然后用同樣的方法捏右肩.每日2次.

肩周炎,肩膀痛,酸,麻木伴隨壓迫癥狀根據(jù)您的描述這種情況建議你理療,針灸,加中藥外敷的方法治療,同時(shí)忌辛辣刺激性食物,注意勞累.