17 歲高三學生長身體,選哪種奶粉好?
我的兒子今年17歲了,正是長身體的時候,又在讀高三需要多種營養(yǎng),不過有人說奶粉好.不知哪種奶粉好?
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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17 歲的青少年正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期,高三學習壓力大,對營養(yǎng)需求高。選擇奶粉時,需考慮營養(yǎng)成分、品牌信譽、適用年齡、口味口感、價格等因素。 1. 營養(yǎng)成分:優(yōu)質(zhì)奶粉應富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素 D 等,以支持骨骼生長和大腦發(fā)育。例如,蛋白質(zhì)有助于肌肉生長,鈣有助于骨骼強化。 2. 品牌信譽:選擇知名品牌,其生產(chǎn)工藝和質(zhì)量把控通常更嚴格,產(chǎn)品更可靠。 3. 適用年齡:確保所選奶粉適合 17 歲青少年的營養(yǎng)需求。 4. 口味口感:孩子愿意接受的口味,能提高其食用的積極性。 5. 價格:在保證質(zhì)量的前提下,選擇價格合理、性價比高的奶粉。 綜合考慮以上因素,家長可為孩子挑選到合適的奶粉。同時,也要注意孩子的飲食均衡,不能單純依賴奶粉獲取營養(yǎng)。
2024-12-15 17:30
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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健康指導:你好,根據(jù)你的情況,不是喝牛奶就能補充多種營養(yǎng),單一的牛奶只是營養(yǎng)的一方面,要想好營養(yǎng)每天要進食五谷雜糧,薯類,蔬菜,水果,肉蛋奶,加上適量的運動才好,正是長身體的時候,應該多吃瘦肉,蛋,奶,蝦,豆腐等高蛋白的食物,還要增加深色蔬菜,這樣才能促進營養(yǎng)的吸收,多散步,籃球,乒乓球,羽毛球都是不錯的選擇
2015-12-07 00:12
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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根據(jù)你的情況分析你想給孩子補身體,想買好的質(zhì)量的奶粉,奶粉是可以補充身體的營養(yǎng),15年4月歐世蒙牛成人奶粉金裝學生多維高鈣高鋅奶粉900g克聽罐裝、雀巢中小學生兒童營養(yǎng)配方甜奶粉鈣鐵鋅1000g罐裝、完達山高鈣學生加鋅奶粉400g袋裝成人青少年成長補鈣這些都是可以吃的。關(guān)鍵還是從食物中補足營養(yǎng)更好,飲食多元化(五谷雜糧)、多吃新鮮蔬菜水果、適當補足魚肉、瘦肉、牛肉這些動物蛋白,勞逸結(jié)合、適當鍛煉身體,這樣對身體才是好的。
2015-12-06 21:57
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好,高三階段要注意飲食的調(diào)養(yǎng)。營養(yǎng)要均衡,葷素搭配。適當運動。奶粉建議喝著名品牌,也可以喝純牛奶。注意休息,適當運動。醫(yī)生詢問:
2015-12-06 19:30
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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如果孩子能夠耐受的話最好是找大品牌的學生奶粉,給孩子服用。因為目前奶粉市場良莠不齊,找品牌的還是比較好一些。
2015-12-06 19:18
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