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左后腳跟痛近 3 個月可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟脂肪墊炎等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜過度拉伸和損傷。治療方法包括休息、熱敷、按摩、物理治療，如超聲波、沖擊波等，藥物治療可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺。治療上首先是減少足跟負重，穿舒適的鞋子，也可進行局部封閉治療，藥物可選擇對乙酰氨基酚、美洛昔康等。 3.跟腱炎：運動過度或不當導(dǎo)致跟腱損傷。治療需休息，避免劇烈運動，進行拉伸訓練，外用扶他林軟膏等。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到反復(fù)摩擦和刺激引發(fā)炎癥?？赏ㄟ^休息、冷敷緩解，嚴重時需手術(shù)治療，藥物有洛索洛芬鈉、依托考昔等。 5.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷所致。治療以休息為主，可使用矯形鞋墊，藥物可用尼美舒利、吲哚美辛等。 左后腳跟痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意足部護理，避免過度勞累和損傷。

腳后跟痛與骨剌，肝腎虛弱，濕熱，風濕，類風濕，痛風等有關(guān)，也與經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)不好，受涼受風受濕等有關(guān)，建議到醫(yī)院檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療?；蛴弥兴幊伤幦顼L濕馬錢片，萬通筋骨片，正清風痛片等。