常年坐著做手工致腰肩痛，如何治療？
我媽由于做一種手工制品，常年要坐著勞動(dòng)，很多年前就總是腰痛，肩膀痛，常讓我給她捶背，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么好的治療方法嗎？
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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常年坐著勞動(dòng)導(dǎo)致的腰痛和肩膀痛，可能是由于肌肉勞損、脊柱病變、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1. 休息：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，保證充足睡眠，讓肌肉和關(guān)節(jié)得到充分放松。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線(xiàn)照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行針對(duì)性的腰背部和肩部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期勞動(dòng)導(dǎo)致的腰肩痛，需要綜合多種治療方法，并注意日常的姿勢(shì)和勞動(dòng)強(qiáng)度。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-16 05:04
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，考慮與腰肌勞損，肩周炎有關(guān)，建議采用按摩，推拿，理療的方法治療。
2015-12-06 20:04
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