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自己緩解偏頭痛可按摩率谷、風(fēng)池、外關(guān)、足臨泣、太沖、太陽穴等穴位。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.率谷：屬足少陽膽經(jīng)穴位，在頭部，耳尖直上入發(fā)際 1.5 寸。
2.風(fēng)池：屬足少陽膽經(jīng)穴位，位于頸后區(qū)，枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端間凹陷處。
3.外關(guān)：屬手少陽小腸經(jīng)絡(luò)穴，在前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上 2 寸，尺橈骨之間。
4.足臨泣：為足少陽膽經(jīng)穴位，在足背，第 4、5 跖骨底結(jié)合部前方，第五趾長肌腱外側(cè)凹陷中。
5.太沖：屬足厥陰肝經(jīng)穴位，在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷處。
6.太陽穴：為經(jīng)外奇穴，在頭兩側(cè)，眉梢和目外眥之間向后一橫指凹陷處。
除按摩穴位外，平時還應(yīng)注意休息、多運動、控制情緒，避免動怒。

你好，根據(jù)你的描述孩子的情況考慮是生長痛引起的。生長痛是因為長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍生理性疼痛。孩子現(xiàn)在的情況缺鈣也很明顯。長痛屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)生長痛現(xiàn)象是一般不需要特殊治療疼痛發(fā)作時，最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度。同時平時注意補充鈣，維生素c和蛋白質(zhì)等促進(jìn)軟組織發(fā)育的物質(zhì)，觀察看看，如不好轉(zhuǎn)或加重及早到醫(yī)院做x片，血液檢查等排除其他疾病的情況

你好，根據(jù)你所說的情況，考慮是生長缺鈣引起的抽筋和痛。建議你適當(dāng)?shù)难a一些鈣，這樣對長身體有好處!

膝蓋老是疼，晚上小腿肚老是抽筋是缺鈣或缺鉀的主要現(xiàn)在注意休息，建議多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，根據(jù)你現(xiàn)在的情況可以服用黃金搭檔進(jìn)行治療。最好做微量元素檢查進(jìn)行確診。

您好，對于您這樣的青春期的患者出現(xiàn)的膝蓋的疼痛以及小腿部的抽筋現(xiàn)象，多是由于在青春期身體快速生長，所需要的骨骼生長物質(zhì)如蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等不能提供足夠的量而引起的生長痛的。但是在診斷生長痛之前是要先行膝關(guān)節(jié)的X片檢查的，如果是沒有骨頭本身的問題的話，是考慮生長痛引起的，就要多補鈣治療了。

你好上述情況要考慮生長性疼痛初步考慮與缺鈣有關(guān)的，建議醫(yī)院抽血檢查一下，可以服用迪巧或者葡萄糖酸鈣補充，飲食上多吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶等