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甘油三脂高是常見的代謝異常，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響及年齡增長等引起。治療需綜合調理，包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1.不良飲食：長期高油高脂、高糖飲食易導致甘油三脂升高。應減少動物內臟、油炸食品、甜食的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易出現甘油三脂代謝異常。此類人群更需注意生活方式的調整。 4.疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能引起甘油三脂升高。要積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，代謝能力下降，也可能出現甘油三脂升高。更要注重飲食和運動的管理。 發(fā)現甘油三脂高不必過于緊張，通過改善生活方式，多數能有效控制。若經醫(yī)生評估需要用藥，如非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特等，應遵醫(yī)囑。同時定期復查血脂，監(jiān)測病情變化。

甘油三脂高應該注意不要攝入過多的脂肪,少吃肥肉,加強體育鍛煉.可以適當采用藥物治療,吃點降低甘油三脂的,如貝特類藥物。

你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？梢栽诋數蒯t(yī)生指導下口服降脂藥物。