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絕經(jīng)數(shù)月后上月又來(lái)且量少，如何延緩絕經(jīng)？

2025-01-08 17:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：絕經(jīng)

問(wèn)題：

去年下半年斷經(jīng)幾個(gè)月后,最后一個(gè)月是上月來(lái)過(guò)一次.量少..要怎樣不傷身體又能不絕經(jīng)?

回答2
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

延緩絕經(jīng)需綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒以及必要的醫(yī)療干預(yù)等方面。包括規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好情緒和合理治療。 1. 規(guī)律作息：充足的睡眠有助于維持內(nèi)分泌平衡，每天應(yīng)保證 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜。 2. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。 4. 保持良好情緒：減少壓力和焦慮，通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 5. 合理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物不良反應(yīng)。延緩絕經(jīng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并在必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。但需注意，絕經(jīng)是正常的生理過(guò)程，不應(yīng)過(guò)度干預(yù)。
2025-01-09 01:40

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

您好；不正常，這種情況不排除是藥物所致，但也不排除是子宮肌瘤所致，建議去醫(yī)院B超檢查
2015-12-09 09:50

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