醋泡花生的保健作用及適用人群有哪些？
去同事家做客的時候，他家里有醋泡花生，還讓我品嘗了兩顆，說保健效果不錯，教給我方法讓我回家自己去弄，我對醋不是特別的感到興趣，花生也可以，但太油，吃的也少
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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醋泡花生具有一定的保健作用，包括調(diào)節(jié)血脂、降低血壓、促進(jìn)消化、增強(qiáng)飽腹感、補(bǔ)充營養(yǎng)等。但其適用人群并非所有人，如患有某些疾病的人群需謹(jǐn)慎食用。 1. 調(diào)節(jié)血脂：醋中的酸性成分有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，花生中的不飽和脂肪酸也對血脂調(diào)節(jié)有益。 2. 降低血壓：醋能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而在一定程度上輔助降低血壓。 3. 促進(jìn)消化：醋可以刺激胃酸分泌，增強(qiáng)消化功能，花生富含膳食纖維，也有助于腸道蠕動。 4. 增強(qiáng)飽腹感：能減少其他高熱量食物的攝入，有助于控制體重。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：花生富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 6. 適用人群：一般健康人群適量食用有益。但對于患有胃潰瘍、胃酸過多、低血壓等疾病的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 醋泡花生雖有一定保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用時要根據(jù)自身身體狀況，適量食用。
2025-01-09 14:28
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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醋泡花生，醋與花生的“天仙配”是科學(xué)的，這在于花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！
2015-12-09 18:58
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，對于醋泡花生是可以起到輔助降壓的作用，因為醋本身有軟化血管的作用，花生經(jīng)過醋泡過后堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品?？稍陲埡蠓么着莼ㄉ?，一日2次，每次不要服用太多10顆左右就可以，是需長期堅持服用效果才會出現(xiàn)的。
2015-12-09 17:55
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有一定道理。因為醋軟化血管，使外周血壓下降
2015-12-09 15:47
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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降血壓還是服用北京降壓0號飲食上可以吃清淡的蔬菜水果，特別是圓蔥頭多吃
2015-12-09 14:06
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