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長期脾胃虛寒、血氣差，可能與飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳、體質(zhì)因素、情志失調(diào)、疾病影響等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：經(jīng)常食用生冷、油膩食物，會損傷脾胃。應(yīng)多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄?，如小米粥、山藥等?2.生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、缺乏運動，導(dǎo)致脾胃功能下降。規(guī)律作息，適度運動，如散步、瑜伽。 3.體質(zhì)因素：先天脾胃虛弱，易出現(xiàn)虛寒?？赏ㄟ^食療和中醫(yī)調(diào)理，如服用補中益氣丸。 4.情志失調(diào)：壓力大、焦慮等不良情緒，影響脾胃。保持心情舒暢，學(xué)會放松。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如胃炎、胃潰瘍等，也會造成脾胃虛寒。需積極治療原發(fā)病。 總之，改善長期脾胃虛寒、血氣差的狀況，需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時尋求中醫(yī)幫助。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

脾胃虛寒的患者從經(jīng)方來講應(yīng)該用四君子湯或者參苓白術(shù)散之類的藥物。上述兩個湯藥的組成中就以人參、白術(shù)、薏米、黃芪，山藥等，這兩個湯藥是益氣健脾為主的功效。上述你的這些藥物是可以同服的，既有補脾的藥物，又有補腎的藥物，可謂雙補的功效，但如果真的確診是脾胃虛寒的話建議你服用小建中湯可能效果更好，可以加用桂枝、芍藥之類溫經(jīng)通脈的藥物。平時應(yīng)注意飲食，忌寒涼的食物。

放于干燥的地方，用塑料袋密封。您用的這些藥是補氣補血藥品，是護胃的，一般情況下影響不會太大。

長期脾胃虛寒，血氣差可以用中藥調(diào)理。最好找一有經(jīng)驗的中醫(yī)調(diào)理。北芪，歸身，薏米，淮山，茨實，可以打成粉開水服用。推薦一食療方：黃芪當(dāng)歸羊肉湯：　　材料羊肉500克、當(dāng)歸、黃芪各25克、姜3片、蔥兩條、料酒適量?！　≈谱鞣椒ā　。?）羊肉洗凈，放入開水中略燙，取出切片?！　。?）當(dāng)歸，黃芪洗凈，放入紗布袋裝好，蔥洗凈切段。　?。?）煲放適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，放小火煲2小時，下食鹽調(diào)味即可。